小周天の道筋仙道（仙人の道）の第一歩、気功で気をとらえ小周天で気を巡らすまでの道筋を順番にまとめてみます。 主に私が気功や小周天に取り組んだ経験を元に整理してみましたが、実際に小周天に取り組む中で生じる変化は、人により大きく異なることでしょう。実践される場合は、自分自身の体調に合わせて無理のないように進めてください。 気功の感覚 気の流れを追いかける 丹田に陽火を起こす 小周天の一周 小周天の影響 小周天の注意点 陽気が発生し、経絡を巡るようになると心身に大きな影響を与えるようになります。全身の異常な熱感や体調の不安定化、頭痛など様々な問題が出てきて病的な気の状態、文字通りの「病気」につながる可能性もあるので、健康法感覚で小周天を行うのはやめた方が無難です。 |